Flan Coco Weight Watchers

Allez ! pour une fois on va tenter de faire "LIGHT" ! ahahha ! soit dit en passant les recettes WW sont plutôt bien faites. Comme d'habitude préchauffez votre four à 190°C (th 5) Dans une casserole dans 10cl d'eau verser 50g de quinoa, portez à ébullition  puis faire cuire 10mn à feu doux. Le répartir dans ramequins. A ceci, rajouter 3 oeufs qui auront été fouettés avec 4CS de sucre de canne (un peu plus pour les gourmands attention WW !) auxquels on aura rajouté ensuite 40cl de lait de coco. Saupoudrez de Cannelle en poudre et mettre au four au bain-marie pendant 35mn... La Belette gazouille dans son lit je file....

Comments

[Payette6202]

Hmm comment sa donne trop envie!! Et pis si c Weight wachers on peut se permettre :)

[amour de cuisine]

ce fut un delice, je suis au regime WW j'ai pas le livre bien dommage pour moi, et j'aime savoir combien de points pour cette recette, j'ai devise en 5 part moi, merci pour une repanse.

[100dra]

je te remercie de ta recettenous l'avons essayer ce soir , c'etait DELICIEUXen esperant que tu ne fasse decouvrir d'autres recettes

[Miss Boule]

aaarggh faut vraiment que je force sur mon régime là c'est l'HORREUR pour perdre les kilos post-grossesse et surtout récuper la peau ferme... no comment!

[pol_a]

C'est encore moi !! Un petit mot avant de filer me coucher, juste pour te dire que mon mari a trouvé ça délicieux !

[pol_a]

Ca y est, j'ai testé. Verdict : je n'aime le quinoa qu'en version salée. Le léger croquant dans le flan ne m'a pas plu. Sinon, le goût du flan est très bon (pas au régime, j'avais bombé les cuillers de sucre). Merci encore pour la recette

[le point mousse]

COUCOU,je vois que tu as tout les igrédients pour faire ce flan.Et bien c'est bien chouette tout ça :-)

[pol_a]

Je vais tester cet après-midi. Merci pour la recette

[L'ange Mimosa]

ça me tente bien tout ça, j'aime tous les ingrédients séparés, alors le résultat devrait me plaire ! Je te dis dès que j'ai testé !

[cath]

Dis dons, ça a l'air bon. J'ai le livre et je n'ai même pas testé cette recette.Je vais me rattraper.

[LoloB]

c'est bien aussi WW.... cela m'arrive ne t'inquiète pas.... je te fais plein de gros bisous, ainsi qu'à ta Belette....

[Stephanie]

effectivement les recettes WW sont en general trés bonnes et surtout on ne soupçonne pas que cela puisse être de l'allege

[tovie]

enfin tu penses à notre ligne...

[coccinelles]

coucou je rejoins tout ces commentaires cela a l'air délicieux...c'est pour combien de personnes?en suivant tes conseils j'ai commencé le tricot je suis en train de me faire une écharpe bisous à vous 2 depuis la suisse ou nous avons un bel été indien et BRAVO

[froufrouetcapu]

dis donc, tu as un carrelage super sympa ... ce sont des stickers ou le carrelage lui même ?

[fanchon68]

tout pour plaire !

[rachel]

ouah en plus de light...donc la conscience aussi est gatee..oui oui je l'entends d'ici..;o) quel joli reveil..

[kris]

mmmmmmmmm!!! ça m'a l'air bien bon!!! pour avoir testé quelques recettes WW, je peux confirmer= elles sont en général très bonnes!!!

[marie]

pour faire weight je sais que les recettes sont très bonnes en général!!!!!!!!!!

[VM]

alors c'était comment?biz

[Julie]

C'est quoi ? Tu as tout mangé ? :-) Biz à toi et à la Belette

[Nadine]

C'est quoi, ça ? ça se mange, t'es sûre ?

[Pom']

heu ?? yen a encore ? là ? lol

[clara]

how does the light version taste? i've never tasted this before.

[maud]

Mais c'est qu'on craquerait !!!!

[lilou]

ca m'a lair vachement bon et l'air ww est venu pour moi, je le crians alors je vais essayer...thank you!bisous a la belette